Supplementierung von Omega 3

[Schnuetchen]

Guten Abend,

auf Grund meiner Herzerkrankung wurde mir angeraten Omega 3 zu mir zu nehmen. Leider kenne ich mich damit absolut nicht aus, weswegen ich hier nun um Hilfe hoffe. Laut dieser Seite soll sich besonders Lachsöl anbieten. Grund dafür ist, dass das Lachsöl wohl alle wichtigen Omega 3 Fettsäuren beinhaltet. Habe ich das so richtig verstanden?

LG