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von funghi
Fr Sep 21, 2018 5:13 pm
Forum: Allgemeines
Thema: Probleme beim Schlafen
Antworten: 2
Zugriffe: 2109

Re: Probleme beim Schlafen

Ich hab viel Erfahrung mit Schlafproblemen. Wenn man gar nicht einschlafen kann, gibt es einige Möglichkeiten. Also das Einfachste ist, auspowern, viel ermüdender Sport, besonders gut ist Schwimmen, mach die Augen müde und das auch über längere Zeiträume. Lavendelöl soll eine beruhigende Wirkung hab...