Hallo zusammen,

mich interessiert, wie andere Leute ihren Tag beginnen!
Ich bin (wenn ich zur Arbeit muss) immer eher der hektische Typ und stolper so in den Tag hinein.

Ich würde gerne mal hören, was ihr für einen guten Start in den Tag tut!
Auch was ihr so morgens esst!

Freue mich über die ein oder andere Antwort!

Viele Grüße
Annie

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"Ich fühle, also BIN ich."

Hallo Annie!

Das ist eine sehr schöne Frage, wie ich finde.

Ich habe mich so programmiert, dass ich 10 min eher wach werde, wie ich aufstehen möchte.
Dann beginne ich meinen Tag damit, dass ich bewußt in meine Mitte atme, den Atem in alle Körperregionen fließen lasse.
Ich begrüße den Tag und meinen Körper mit einem Lächeln und in Dankbarkeit.

Als erstes gibt es ein großes Glas Wasser.
Dann mache ich für alle Frühstück und schmiere Brote, setze mich zu jedem dazu.
Meine Kinder frühstücken zeitversetzt.
So habe ich mit jedem Einzelnen ganz wunderbare Gespräche am Morgen.
Danach setze ich mich meist an den PC, schaue hier rein, gehe ins Bad und frühstücke ausgiebig mit meinem Mann zusammen. Dann gibt es auch etwas zu Essen- vorher erst Wasser und dann Kaffee.

Mir gefällt mein Morgen!!!

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Herzlichst Peti
Erfahrungen sind ein wahrer Schatz, der sich verdoppelt, wenn man ihn teilt.
Was denkbar ist, ist machbar.

Ich lass mich vom Universum wecken, keine bestimmte Zeit, auch wenn ich Termine habe. Jeder Morgen ist anders, individuell, überraschend. Mal Müsli, mal Brötchen, mal nur eine Banane. Manchmal vor dem Frühstück schon einkaufen, vor allen Dingen, wenn es so heiß ist wie die letzte Zeit. Manchmal auch aufstehen, frühstücken und wieder ins Bett. Letzteres meistens sonntags.

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Alles Liebe
Martina
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Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
(Antoine de Saint-Exupéry)
Bewusstsein ist der Schlüssel ... für Auflösung und Veränderung.

Bei mir gibt es nur zweite feste Rituale auf die ich morgens nicht verzichten kann.

Erst einmal nach dem Wach werden noch 20 Minuten vor mich hin dösen und träumen.
Und ich brauch das Bad wenigstens beim Duschen für mich allein.
Meine morgendliche Dusche ist für mich Entspannung und Kraftquelle zugleich, da dulde ich keine Störung.

Zum Frühstück gibt es meisst Tee und Obst.
Und am Wochenende oft auch ne Streuselschnecke oder so.

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Ist das hier Kunst oder kann das weg?

Hallo,

danke für eure Antworten, sehr interessant...

Bei mir sieht es so aus: wenn ich arbeite, fällt Frühstück aus und ich mach mich direkt für die Arbeit fertig. Dsa ist sehr zu meinem Leidwesen. Aber um in Ruhe zu frühstücken, müsste ich um 5.45 Uhr aufstehen.

Am Wochenende stell ich mir meist keinen Wecker und lass das Rollo oben, dann werd ich durch das Licht wach. Meist steh ich dann so um 8.30 Uhr auf. Bleib dann auch noch liegen, und träum ein bisschen. Dann mach ich lecker Milchkaffee, setz mich in meinen Lesesessel und höre Radio oder schreib in meinen Organizer. Dann irgendwann ab ins Bad...

Danke für eure Antworten!

Grüße
Niniane

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"Ich fühle, also BIN ich."

Mein Mann und ich haben das Glück, dass wir gemeinsam aufstehen können - zwar auch schon sehr bald, das erste mal klingelt der Wecker meist um 5:30 (um 6:20 aus dem Haus) und dann kuscheln wir uns noch zusammen und dösen noch so 5-10 min vor uns hin - was täten wir ohne Nachweckfunktion *gg*.
Dann aufstehen, gemeinsam Frühstücken, ich mag meistens ein Joghurt (Soja, aber nur ein bestimmtes, die anderen find ich nicht so prickelnd) mit Früchten die ich gerade daheim hab. Dann gehts noch schnell ab ins Bad und los in die Arbeit.

Am We verschiebt sich das ganze halt um 1,5-2 h, und die Aufwachphase im Bett dauert mindestens doppelt so lang, dafür bin ich dann auch wirklich wach *g*

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Nimm Dir Zeit zum Lachen -
es ist die Musik der Seele.
Nimm Dir Zeit, freundlich zu sein -
es ist der Weg zum Glück.
(aus einem irischen Gebet)

Ich stehe spätestens um 7 Uhr auf, koche Kakao und schmiere gefühlte fünftausend Brote für meine Mannschaft. Wenn alle unterwegs sind, bin ich dran. Entweder trinke ich den Rest Kakao und frühstücke dann erst zwischen 10 und 11 Uhr wahre Berge an Futter, meist drei Brote, ein Ei, Tee und Rohkost dazu.
Alle zwei Tage jedoch lasse ich den Kakao weg und nehme als erstes Frühstück einen Eiweißshake mit einer Banane zu mir, damit ich genug Energie für andertalb Stunden Sport habe. Mit Kakao allein (ich mag so früh noch nicht viel essen) haut das nicht hin, damit kriege ich kein Eisen hoch. Danach dann wie immer das große Mahl, was an Sporttagen noch besser schmeckt.

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In diesem Spiegelkabinett siehst du eine Menge Dinge. Reibe dir die Augen! Nur du allein bist da.
(Rumi, Das Lied der Liebe)