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freedom comes, when you learn to let go.
creation comes, when you learn to say no...

Hallo,

also ich denk Du hast einfach viel zu viel in viel zu kurzer Zeit abgenommen Im Schnitt sagt man ein halbes Kilo die Woche ist gesund. Bei Dir sind es, wenn ich auf ein halbes Jahr rechne, gute 4,66 KG das Monat und somit über 1kg in der Woche!!
Von so schnellen Abnahmen halte ich nichts und ich denke Dein Körper auch nicht und das zeigt er Dir jetzt auch
Versuch doch mal wenigstens auf süsse Früchte umzusteigen anstatt Kuchen und Schoki. Ich weis das ist schwer. Aber wenn Du noch dazu hoppst, kanns vielleicht klappen

LG
Bea

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Wir nehmen nicht die Wirklichkeit wahr, sondern nur das Bild, das wir uns von der Wirklichkeit machen.

Die Steigerung von erleuchtet ist überbelichtet (P. Spielbauer)

Wer Rechtschreibfehler in meinen Texten findet darf sie gerne behalten!

Hallo,
mir geht es momentan genau wie dir, ich esse und esse und esse ohne stoppen zu können.
Es ist zunehmender Mond, und die Sonne steht gerade im Stier, es ist gerade die Phase des Wachstums in der Natur. Natürlich hat sie auch einen großen Nachholbedarf, denn die Natur hinkt etwas der Zeit hinterher. Und genau das spielt sich jetzt in uns ab.
Die Sonne im Stier annimiert uns zum Schlemmen und lädt zum Geniessen ein.

Ja wir dürfen jetzt auch schlemmen und geniessen, aber am besten Kalorienarm.
Salate in allen Variationen sind jetzt angesagt, wenn es was Süßes sein muß, dann dunkle Schokolade. Wenn es Kuchen sein muß, dann selbstgebackenen Bisquit mit wenig Rohrzucker und mit Kakao gemacht schmeckt als Erdbeertorte so gut und hat wenig Kalorien wenn ich mit ganz wenig Zucker backe, geht auch.

Entsprechend der Jahreszeit darf es üppig sein. Deshalb reduziere Zucker und Fett und du darfst seelenruhig schlemmen und du wirst nicht mehr zulegen. Auch Trennkost ist in so einer Zeit angesagt, denn durch die Trennung von Eiweiß und Kohlehydraten kann man auch nicht zu nehmen, auch wenn man viel isst.
Also schlemm dich schlank.
Wenn ich mir dann noch vorstelle: Alles was ich esse hilft meinen Körper schön, geschmeidig und gertenschlank zu sein. Wird es auch so sein. Mit meinen Denken kann ich vieles erschaffen, auch einen Körper der mir der mir in Form und Gesundheit viel Freude bereitet.
Liebe Grüße
Sarasvati

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Weil es der Gesundheit förderlich ist, habe ich beschlossen glücklich zu sein!
(Voltaire)

Das war interessant zu lesen Pluto

Viele liebe Grüsse
Bea

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Find ich auch!

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In diesem Spiegelkabinett siehst du eine Menge Dinge. Reibe dir die Augen! Nur du allein bist da.
(Rumi, Das Lied der Liebe)

...ich auch... Ich habe meine Waage auch vor langer Zeit einmal auf dem Sperrmüll beerdigt. Das Gewicht ist nur eine Zahl...und Zahlen haben mich noch nie zu etwas angespornt...Stattdessen habe ich immer eine "Musterjeans" im Schrank...uralt...aber dennoch ein schmuckes Stück...zieh ich sie an und sie passt...habe ich mein persönliches Ideal- und Wohlfühlgewicht und könnte mich selbst im Spiegel knutschen...passt sie nicht und kneift, zieh ich sofort meine Tanz- oder Laufschuhe an und beweg meinen Hintern...oder ich leg meine Claudia Schiffer Fitness DVD ein (übrigens sehr zu empfehlen)...Auf Süßigkeiten konnte ich noch nie verzichten...Aber nach dem Sport kann ich reuelos genießen...außerdem ist es von großem Vorteil, das ich neben Süßigkeiten auch Gemüse und Obst super lecker finde......Genießen ist überhaupt DAS stichwort...Genieß das Leben...genieße das Essen aber genieß es auch deinen Körper beim Sport zu spüren...Setz dich auf dein Fahrrad und stell dir vor wie du mit jeder Forwärtsbewegung deiner Traumfigur ein Stückchen näher kommst...Wenn mich mal die Faulheit überkommt geh ich ihr meistens auch nach...Schließlich braucht jeder mal ne Pause...bin ich aber schon den zweiten Tag faul, dann überrede ich mich wenigstens 10 Min was zu machen...egal ob Spazierengehen, Gymnastik, Seil hüpfen, Hula hoop (oh ja das ist schön) oder ich tanze einfach zu meiner Lieblingsmusik zu Hause...Mann muss ja nicht jeden Tag ein mehrstündiges Fitnessprogramm durchziehen...besser wenig als gar nichts...Und wenn wirklich alle Stricke reißen, dann zieh ich los und hol mir so ne doofe Fitness-Frauen-Zeitschrift...komischerweise motiviert mich das dann immer aus dem größten Motivationsloch herauszukriechen ... Liebe Jenniferso, das schaffst du mit links! Tschackaaaa...

Vielleicht steckst du noch im Winterschlaf. Was unglaublich gut tut um wieder reinzukommen gerade mit dem Sport ist Schwimmen Man bemerkt kaum, dass man sich anstrengt, die Haut wird schön straff und verbrennt wahnsinnig viele Kalorien. Ich bin mittlerweile soweit es zumindestens 1 x die Woche zu schaffen ins Schwimmbad zu fahren und jeden zweiten Tag ne runde spazieren zu gehen.

Ich höre da immer auf mein Gefühl. Zwing dich nicht zum Sport, mach etwas, dass dein Gefühl verbessert und in dem Fall weißt du sicher welche Bewegungsart momentan für dich am Besten ist

Und sobald du wieder drin bist kannst du auch mit gutem Gewissen mal nen Stückchen Kuchen oder Süßes essen

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Um zu wissen, ob die Quelle, die Unendliche Intelligenz, das Innere Wesen oder Gott mit deinem Gedanken, Wort und Handeln übereinstimmt - dazu brauchst du nur darauf zu achten, ob es sich gut oder schlecht anfühlt.
(Abraham)

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(Voltaire)

... hi hi...schön, dass ich deinen "Auftrag" erfüllen konnte...ich hatte ja keine Ahnung...hihihi....Der doofe Schweinhund, was?...jeder hat ihn...und jeder will ihn loswerden...Dabei ist er oft gar nicht so böse wie er aussieht...Vielleicht wird er ja ein wenig agiler und weniger trotzig, wenn wir nicht immer so streng mit ihm umgehen...der arme Wuff...

Gerade ist er ganz frech und bellt, sobald ich mich Richtung Fitnessstudio bewege. Er wedelt hingegen fröhlich mit dem Schwanz, wenn ich auf meinem Schreibtischstuhl hocken bleibe. Aber jetzt kriegt er einen Tritt! *hehe*

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(Rumi, Das Lied der Liebe)

ich will ihn ja gar nicht loswerden; ich find nur er sollte mal so mit mir zusammenarbeiten wie ich das möchte. Wenn er genauso laut und intensiv bellen würde, wenn ich mich mit einem Buch auf die Couch packe und dafür fröhlich mit dem Schwanz wedelt wenn ich mich bewege, wäre das doch schon klasse. Immerhin stark ist er ja und ein gutes Durchsetzungsvermögen hat er auch, das sind doch im Grunde klasse Qualitäten.

Na, ich werde weiter mit ihm schnacken und immerhin ist er schon so weit, das er lauter bellt, wenn ich mich hinsetze.

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(Voltaire)