Hi Martin,
tja, Patentrezept gibt es wohl keines dafür, wir kennen die Achterbahn ja wohl alle

, doch habe ich eine einleuchtende Erklärung dazu gelesen:
Das 5. kosmische Prinzip ist das Gesetz des Rhythmus. Dem zufolge bewegt sich alles im Universum - auf allen Ebenen - auch unsere Gefühle zwischen 2 Polen auf und ab, wie Ebbe und Flut. Folglich können wir gar nicht ständig nur glücklich sein, denn irgendwann geht es abwärts und wir fühlen uns schlecht. Aber danach geht es wieder aufwärts!
Der Trick ist nun, beide Extreme zuzulassen, in dem Wissen, daß es sich wieder verändert. Schlecht wäre, sich zu scheuen, froh zu sein, weil man den Absturz fürchtet. Schließlich kommt ja (leider) auch niemand auf den Gedanken die Traurigkeit nicht zuzulassen, weil man ja mal wieder froh werden könnte
Ich finde meine Tiefs auch sehr besch.... aber seit ich diese Gefühle einfach zulasse und mir denke, "ok, das muß jetzt einfach raus" , geht es leichter, und dann freue ich mich viel mehr, wenn es mir wieder besser geht.
Viel Glück und Kopf hoch
Cindy