Hallo Mary,
ich hab mal eine Zeit lang eine Art Tagebuch der positven Dinge in meinem Leben geführt. Und zwar in der Fastenzeit, in denen alle anderen abnehmen wollten...
Das ging so: Jeden Abend hab ich in mein Büchlein zumindest 5 Dinge eingetragen, die an diesem Tag gut waren. Notfalls geht auch das Wetter, die Tatsache, dass du gut geschlafen hast, ein Kompliment etc. Das ganze dauert 2 Minuten, du kannst dich freuen und das Buch im Nachtkästchen verstauen.
Meine Erfahrung nach diesen Wochen: ja, ich habe gesehen, das manchmal Dinge positiv sind, die auf den ersten Blick negativ sind!!! Man jammert über Stress, aber nur wenn Arbeit da ist, bekommt man seinen Gehalt (langfristig!!!) Oder: niemand hilft dir, aber gerade deshalb lernst du selber, wie es funktioniert. Oder oder oder.