Hallo,

zur Abwechslung mal ein negatives Erfolgserlebnis ...


Ich hab mich letzte Woche über was Bestimmtes so sehr aufgeregt, dass ich in meiner Wut (sehr emotional) gesagt habe:

"Ich hab soo nen Hals" - und hab das auch noch durch den Einsatz meiner Hände optisch verstärkt.

Jetzt hab ich wirklich "soo nen Hals" - volle Kanne Halsschmerzen, geschwollener Rachenraum und die Nase fängt auch an.

So viel zum Thema ...

Also: überlegt euch genau, was ihr sagt ; )

Liebe, schniefige Grüsse

Huhu orelie!

Den Beitrag habe ich mal aus dem positiven Universum hierher verschoben.

Ja, das kenne ich:
Eine zeitlang sagte ich: "Das geht mir auf den Senkel!"...dauernd rissen mir die Schnürsenkel!!!!
Darum finde ich Gedankenhygiene schon ganz sinnvoll!

Ich wünsche dir gute Besserung!!!
Kurier dich ordentlich aus!

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Herzlichst Peti
Erfahrungen sind ein wahrer Schatz, der sich verdoppelt, wenn man ihn teilt.
Was denkbar ist, ist machbar.

Orelie.. da könnt ich phasenweise nicht mehr rauskommen aus den Halsschmerzen..

sowas macht abergläubisch...

Nein, man muss nicht aufpassen was man sagt.. da kommt dann noch mehr.. was einem nen dicken Hals bereitet.. da ist das innerliche Universum völlig überfordert damit..

!! auch noch aufpassen was man sagt.. könnt ja in Arbeit ausarten.. denkt dann das Uni.. !!

Am besten.. Ärger.. rauslassen.. richtig dampf ablassen.. sooolange.. bis man sich von ganz alleine wieder besser fühlt..
eine Runde um den Block... oder feste und ganz bewußt durchatmen.. mehrmals.. vllt. auch ausheulen.. bis es nicht mehr geht..

diese Gefühle, wie Ärger und Wut und Trauer.. sollen sein, dürfen sein..
Nur unter Kontrolle sollten diese Gefühle sein..

ABER.. nicht verdrängen, nicht "runterschlucken" (vllt. deshalb Halsschmerzen?)..
..

ausleben.. auf schonende Art und Weise.. ist mein Geheimrezept.. ;o)

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irgendwo sind wir alle eins..

@ Peti: Danke für´s Verschieben und für die guten Wünsche

@ Someone:




... dass wird´s gewesen sein ... weil so richtig rauslassen kann ich das, was mich wütend macht, gerade nicht ...

Trotzdem Danke


Liebe Grüße ...

ich freu mich, das Du es nicht missverstanden hast..

Es ist so, ich hatte früher.. oft das Gefühl.. das Bestellen, Wünschen.. tun.. machen.. immer etwas mit "richtig-machen" und Selbstdisziplin zu tun hatte... und als mir dann auch immer so selbsterfüllende Prophezeiungen.. im neg. Bereich geschahen.. fiel ich in ein tiefes Loch.. des Selbstzweifels rein..

Ich fragte mich ständig.. "oh, was hab ich jetzt schon wieder falsch gemacht?"..

Das führte fast bis in die Depression rein und so verabschiedete ich mich allmählich von der Vorstellung, das Universum würde irgendwas tun .. aber nur weil ich vorher.. dies und jenes gesagt oder getan habe..

So ist es nicht.. Ärger, Wut, Trauer.. sollte man in irgendeiner Forum "verarbeiten".. sonst richten sich solche Gefühle irgendwann gegen einen selber..
Man kann sie weder wegschieben noch runterschlucken..

Außer man schafft sich innerlich eine gesunde Einstellung zu seinen Gefühlen.. und ärgert sich einfach insgesamt weniger.. bzw. man kann es auch wirklich in geringem Maße ausleben..

Wie gesagt.. tief durchatmen, die Wut ausatmen.. eine Runde um den Block.. unbemerkt in ein Kissen beißen oder sich auf der Toilette ausheulen, Luft machen..

.. Es geht dabei insgesamt um das Bewußtsein.. sich irgendwas gutes zu tun.. und auch den neg. Gefühlen kontrolliert Freiraum zu geben.

Es sollte nicht in blinde Wut ausarten.. aber.. so ein bissl innerlich auf den Tisch hauen hilft dabei ganz gut..

Sei lieb zu Dir.. das Uni ist in Dir.. ;o)..
und gönn Dir im positiven Sinne auch mal ein bissl Wut..

Lieben Gruß
someone

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irgendwo sind wir alle eins..

Hallo,

@ Someone




Ich schaffe es eben nicht, mich insgesamt weniger zu ärgern, ich provoziere diesen Ärger mittlerweile schon, ich leg´s schon drauf an - irgendwie -

Deshalb hab ich mich entschieden eben nichts mehr runterzuschlucken oder wegzuschieben, sondern mir mal Hilfe zu suchen, um das auf "gesunde" Art und Weise zu verarbeiten.

Liebe Grüsse ...

"in irgendeiner Forum".. jau.. meine schreibfehler..

ja ne.. ist doch nicht schlimm..

Da sagste was mit dem Ärgern *handreich*.. da hülft nur.. üben, üben, üben..
.. die Formel: "Friede sei mit MIR" hat auch ein wenig geholfen..

Aber.. wie gesagt.. es ist noch kein Meister vom Uni gefallen.. nich..??

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irgendwo sind wir alle eins..

Huhu Orelie!

Du scheinst ja so voll alter Wut zu sein, dass jeder Tropefn Wut, der oben drauf kommt das (Wut-) Fass zum Überlaufen bringt.
Woher kommt all diese Wut?
Was hat sich da bei dir bloss angestaut?
Was ist deine Urwut?
Kannst du sie benennen?
Da will irgendwas raus und unbedingt gesehen werden.

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Herzlichst Peti
Erfahrungen sind ein wahrer Schatz, der sich verdoppelt, wenn man ihn teilt.
Was denkbar ist, ist machbar.

Ja, das meine ich.. auch die neg. Teile in Dir (wenn denn welche Vorhanden sind) wollen gesehen werden.... wenn man dann mal schafft.. sie sich anzusehen.. kann man sie versuchen zu lösen.. zu bewältigen.. oder einfach irgendwie rauslassen..

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irgendwo sind wir alle eins..

Hallo,

genau so sehe ich das auch ... da will was raus, aber ich weiß nicht was ... Hab schon überlegt, ob was in meiner Kindheit vorgefallen ist - finde aber irgendwie nichts - zumindest ist es mir nicht bewusst ...
Die vergangene Woche hatte ich mich diesbezüglich (was meine Wut betrifft) relativ "gut im Griff" - ich denke aber, das kann es nicht sein, dass ich mich immer kontrollieren muss und "schlucken" muss und Medis nehmen muss um nichts "hochkochen" zu lassen.
Wie gesagt, habe beschlossen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil es mir schon ein Anliegen ist die Ursachen des Ganzen zu ergründen und mit entspechender Hilfe hoffentlich!!! da raus zu kommen. Hab das Gefühl, dass ich sonst daran irgendwie und irgendwann kaputt gehe ...


lg Orelie