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Es ist alles nur eine Frage des Blickwinkels... oder der Einstellung..

Salü Witchkat:

hier zwei Denkansätze zu deinem Thema:

dein Lethargiesymptom: genau dorthin würde ich eine innere Reise machen; fühlen wie es sich anfühlt, fragen ob es dir etwas zeigen will - falls ja, folge deiner Lethargie (mit Angst oder ohne; mit Neugierde oder ohne; mit Herz oder ohne; etc.) alles, was du auf deiner inneren Reise entdeckst & fühlst = in dir & mag gehört, sprich wahrgenommen zu werden.

Lethargie & Sport: Sport ist super. Du verwöhnst damit sozusagen deinen Körper ( Sehnen, Muskeln, Haut - das größte Organ, und und und). Sport bringt dich deinem Körper näher.
Hier würde ich dir zu einer Sportart raten, die dir am meisten Freude bereitet, z.b Yoga, Klettern, Joggen, Judo, Volleyball, Frisbee, etc. .
Erwähnenswert finde ich auch, dass man " klein" anfängt beim sportln, sonst vergeht einem schnell die Laune.
Spot wird die Ursache deine Lethargie wahrscheinlich nicht heilen können. Doch die Prioritäten ( Logistk, Eigenwahrnehmung, Selbstvertrauen, etc.) werden sich in Richtung " Heilung" verändern ... & das ist gut .

Viel Erfolg & Grashüpfergrüße

p.s.: in Wirklichkeit ist der Teufelskreis, in dem du rotierst, eine Sehnsucht nach dir selber. Und das gute an Teufelskreisen ist, sie bergen ein hohes Energiepotential. Oder kannst du dir einen Teufel vorstellen, der an Lethargie leidet ?

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° Jede Sekunde öffnet sich ein Mini-Geschenk in deinem großen Geschenk ☺ . °

Hallo Ich,

also ich denke am Sport liegts wohl nicht, es sei denn du machst etwas was dich nicht wirklich befriedigt oder du machst Sport weil du denkst du musst jetzt aber!

Das was du da beschreibst kenne ich auch, nur zu gut.
Bei mir war es auch die Ablehnung gegen meine Arbeit, die mir keinen Spass macht, und der Druck Geld damit verdienen zu müssen.
Solange ich keine Alternative gesehen habe, war ich voll in der Abwehr. Sprich, ich hatte null Bock, hätte am liebsten nie wieder gearbeitet oder irgendeine Verantwortlichkeit gehabt. Am besten wäre gewesen man hätte mich in die Klappsmühle gesteckt und mich gefüttert.
Ich weiss, ist ein extremes Beispiel, aber ich würde auch heute noch gerne, in gewissen Phasen die Verantwortung einfach mal gerne abgeben können.

Da das nicht geht, musste ein Neuanfang her. Seit dem für mich klar ist das ich eine Alternative habe, und ich weiss was ich will kommen diese Phasen seltener. Und was mir ganz doll geholfen hat mein Energie Niveau nach oben schnellen zu lassen ist The Secret. Seit dem ich diesen Film gesehen habe lebe ich danach so gut ich kann und versuche alles zu verwirklichen.

Ich hoffe das du auch einen Weg findest der dich neu motiviert.

LG

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Wenn ich etwas haben will was ich noch nie gehabt habe, muss ich etwas tun das ich noch nie getan habe / Hoffnung ist wie ein Pfad. Er ensteht erst wenn viele den gleichen Weg gehen.

Hi Witchkat,

Streng genommen erschaffst Du Dir mit diesen Gedanken und Worten Deine Energielosigkeit selbst. Der Job raubt die Energie... Byron Katie würde sagen: Mein Denken raubt die Energie. Vielleicht würde eine Wertschätzung dieser Arbeit Dir helfen, aus diesem runterziehenden Gedanken-Teufelskreis rauszukommen. Vermutlich ermöglicht Dir diese Arbeit, Dir Essen, Trinken, Kleidung, ein Dach über dem Kopf und einiges andere mehr zu leisten. Versuche doch mal, die positiven Aspekte Deiner Arbeit in den Vordergrund zu rücken - ohne dabei Dein Ziel aus den Augen zu verlieren, einen Job zu finden, der Dich auch innerlich befriedigt.

Was den Sport angeht: Wenn Du Lust dazu hast, Sport zu treiben, dann tu es einfach. Wenn Du keine Lust dazu hast, dann lasse es - meine Meinung, denn Sport soll Spaß machen.

LG
tiramisu

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Alle dachten immer, das geht nicht. Bis einer kam, der das nicht wusste. Und bei ihm ging es.

Sport macht einen großen Unterschied.

Raffe dich einfach mal auf und zwinge dich ein paar Wochen dazu, du wirst ziemlich schnell merken wie sich das auf dich auswirkt.

Hallo liebe witchkat,

klar, Sport hilft gegen Lethargie, und Stress, naja, es gibt ja positiven und negativen Stress, der positive ist logischerweise hilfreich.

Ich kenne Dein Problem im Übrigen auch sehr gut und habe mich jahrelang gequält, weil mein Job mir keinen Spaß gemacht hat.

Nun weiß ich ja nicht wie es bei Dir ist. Bei mir lag es unter anderem daran, das ich ja immer schön gelesen habe "oh, Arbeit "muss" IMMER Spaß machen" naja, Du weißt sicherlich was ich meine und was in den ganzen netten Eso-Büchern so steht.

Nun bin ich am Umdenken. ICH bestimme was mir Spaß macht. Es gibt so einen schönen Spruch "vor der Erleuchtung Holz hacken und Wasser holen und nach der Erleuchtung Holz hacken und Wasser holen".
Ich merke jetzt das es stimmt.
Egal was ich tue, ob es nun bügeln, putzen, Daten eingeben usw. ist, ich will dabei Spaß haben, also versetze ich mich in ein positives Gefühl.

Solange ich denke, ach nee, erst wenn ich den tollsten Job, die tollste Wohnung ... habe DANN erst kann ich Spaß haben, glücklich sein, dann bin ich aktiv, sorry, Irrtum. Damit kam bei mir die Lethargie, diese Lustlosigkeit. Jetzt weiß ich, das mir meine Arbeit in Wirklichkeit totalen Spaß gemacht hat, und logischerweise gibt es eben mal Phasen wo es nicht so prickelnd ist (grins, es gibt nun mal hell und dunkel).

JETZT ist das Zauberwort, tue jetzt Deine Arbeit als ob es die tollste Arbeit der Welt ist, dann hast Du auch abends mehr Energie. Und wenn dann mal ne Lustlosigkeitsphase kommt, dann akzeptiere sie einfach (hallo, bist Du wieder da? Komm, wir kuscheln mal ne Runde (( so mache ich das, )).

Lieben Gruß und viel Glück von Pluto

Hört sich nach Depression an. Den Teufelskreis machst du selber, nicht der Job oder was anderes. Sport ist hier eine Flucht, die du siehst, aber noch nicht mal zu der kannst du dich aufraffen. Ist m.E. auch nicht das, was du brauchst. Depression verlangt eventuell nach Hilfe, nach Hilfe von jemanden, der sich mit sowas auskennt. Obwohl ich immer sage, das Leben selbst kann dir auch helfen, es bedarf deswegen nicht unbedingt einer Therapie. Das passende Gegenüber kann da schon helfen, einer der zuhört, einer der vielleicht mal den richtigen Tritt zur richtigen Zeit gibt oder oder oder.

Und ansonsten sage ich: da musst du durch.

Wenn dich das jetzt anstachelt und du sagst, ich bin nicht depressiv, ja dann hast du es schon.

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Alles Liebe
Martina
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Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
(Antoine de Saint-Exupéry)
Bewusstsein ist der Schlüssel ... für Auflösung und Veränderung.

...ich schließe mich da ganz Martina an...Sport ist kein Allheilmittel...wenn jemand so absolut keine Lust dazu hat, bringt das auch nicht viel...es muss etwas sein, dass du mit Leidenschaft machst...darunter kann auch malen, schreiben oder Musik machen/hören fallen...Aber ich denke in deinem Fall wäre es wirklich gut, wenn du dir professionelle Hilfe holst (aber bitte vorher gut informieren) z.B. Heilpraktiker mit schulmedizinischer Grundausbildung...Und gerade wenn du schon länger darunter leidest, solltest du möglichst bald handeln...

Ich wünsch dir baldige Besserung...pack die Sache wirklich an!! Drückerli von mir!!!

Gisela

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Es ist alles nur eine Frage des Blickwinkels... oder der Einstellung..

Mein Job, den ich so nicht benenne, sondern ich nehme das Wort "Beschäftigung", macht mir sehr viel Freude.

Ich nenne mal da einen Satz von Konfuzius: Wenn du liebst, was du tust, wirst du nie wieder arbeiten.

Wer arbeiten nur zum Geldverdienen nimmt, hat schon verloren.

Ich bekomme für meine Beschäftiung weniger als die Grundsicherung, aber das ist mir egal. Ich habe letztens bei der Arbeitsagentur eine Erklärung auf Verzicht von Aufstockung unterschrieben. Geld ist mir egal. Ich habe immer genug, so mein Denken, und so ist es dann auch. Es reicht für mich, meine Ansprüche sind sehr niedrig. Ich war lange auch eine zufriedene Arbeitslose. Ich vertraue einfach auf das Universum, dass das richtige zu mir kommt, vielleicht dauert es etwas länger. Aber ich will ja auch alles, und gebe mich nicht zufrieden mit nur ein bißchen von dem, was ich mir so vor(be)-stelle.

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Alles Liebe
Martina
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Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.
(Antoine de Saint-Exupéry)
Bewusstsein ist der Schlüssel ... für Auflösung und Veränderung.

Salü Witchkat,

bezüglich deiner Frage schicke ich dir eine PN.

Ciao

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